Repórter: Maju Silva / Hospital Dr. Ib Gatto Falcão
Foto: Pedro Junior / Hospital Dr. Ib Gatto Falcão
Manter a saúde em dia é um compromisso que deve acompanhar todas as fases da vida. Pensando nisso, o Hospital Dr. Ib Gatto Falcão, em Rio Largo, reforça a importância da prevenção e do acompanhamento regular como estratégias fundamentais para reduzir riscos, identificar problemas precocemente e promover mais qualidade de vida desde a adolescência até a terceira idade.
Segundo profissionais de saúde do hospital, embora cada fase da vida tenha necessidades específicas, o cuidado preventivo deve ser constante. “A prevenção é sempre o melhor caminho. Quando adotamos hábitos saudáveis desde cedo e mantemos o acompanhamento médico, conseguimos detectar alterações antes que se tornem doenças graves”, destaca o diretor médico da unidade, Pedro Andrade.
Adolescência: fase de formação de hábitos
Na adolescência, o foco da prevenção está na construção de escolhas saudáveis. Entre as principais recomendações estão:
- alimentação equilibrada e rica em nutrientes;
- prática regular de atividades físicas;
- vacinação atualizada;
- atenção à saúde mental;
- orientação sobre sexualidade segura e prevenção de infecções.
Os especialistas alertam que hábitos adquiridos nesse período refletem diretamente na saúde adulta. A prevenção precoce evita doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes e até problemas emocionais no futuro.
Vida adulta: o momento de consolidar a rotina de cuidados
Entre os 20 e os 59 anos, o estilo de vida costuma ser mais intenso, o que exige atenção redobrada para evitar o desenvolvimento de doenças silenciosas. O Hospital Dr. Ib Gatto Falcão orienta a população a:
- realizar check-ups periódicos;
- monitorar pressão arterial, glicemia e colesterol;
- manter alimentação saudável e rotina de exercícios;
- evitar tabagismo e excesso de álcool;
- cuidar da saúde emocional e do controle do estresse.
Profissionais do hospital lembram que muitas doenças crônicas se instalam de forma assintomática. “É justamente na fase adulta que identificamos mais casos de hipertensão, diabetes e distúrbios metabólicos, e o diagnóstico precoce faz toda a diferença no tratamento”, ressalta o médico.
Terceira idade: atenção especial às condições crônicas e ao envelhecimento saudável
A partir dos 60 anos, a prevenção é fundamental para manter autonomia e bem-estar. Entre os principais cuidados estão:
- acompanhamento contínuo de doenças crônicas como hipertensão e diabetes;
- exames preventivos para câncer (de mama, próstata, intestino, pele);
- fortalecimento muscular e atividades físicas para evitar quedas;
- alimentação adequada às necessidades da idade;
- estímulo cognitivo e convivência social para preservar a memória e a saúde mental.
De acordo com a equipe de enfermagem do Hospital Dr. Ib Gatto Falcão, o envelhecimento saudável é resultado de uma vida inteira de cuidados. “A terceira idade exige atenção especial, mas quando o paciente já vem com hábitos preventivos, vemos muito mais qualidade de vida e autonomia”, afirma a coordenadora de enfermagem, Eneida Cristina.
O Hospital Dr. Ib Gatto Falcão reforça que a prevenção não deve ser vista como um ato isolado, mas sim como um cuidado permanente. Consultas regulares, exames de rotina e hábitos saudáveis são aliados essenciais para manter o corpo e a mente em equilíbrio em todas as etapas da vida.
