Repórter: Arnaldo Santtos / Ascom Samu
Repórter Fotográfico: Arnaldo Santtos / Ascom Samu
Em uma manhã de celebração, aprendizado e troca de experiências, o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) de Maceió realizou, nesta quinta-feira (12), uma programação especial em alusão ao Dia Internacional da Mulher. O evento, que aconteceu no Núcleo de Educação Permanente (NEP) contou com música ao vivo, rodas de conversa, palestras, sorteios e lanche especial, reunindo servidores e servidoras da instituição.
A abertura do encontro teve um momento musical especial com o sargento do Corpo de Bombeiros Militar de Alagoas (CBM/AL), Elizaubo Wandemberguer, que contagiou os participantes ao som de saxofone, com um repertório de Música Popular Brasileira e internacional. Logo em seguida teve início a Roda de Conversa sobre Empoderamento Feminino, conduzida pela superintendente de Políticas para os Direitos Humanos em Alagoas, Alycia Oliveira.
Professora, mestra em Geografia e ativista, Alycia compartilhou sua trajetória de vida, destacando os sacrifícios e a determinação de sua mãe para lhe proporcionar uma vida digna por meio dos estudos. Em sua fala, ela também enfatizou a importância do combate à violência contra a mulher, convocando os homens a se unirem nessa luta contra o feminicídio e todas as formas de agressão.
A escritora Manuella Sthephany, autora do livro “A Prova Mais Viva de Amizade”, trouxe uma reflexão sobre a capacidade de reinventar a vida diariamente. Ela também propôs uma nova perspectiva sobre uma frase conhecida: “Por trás de um grande homem não deve haver uma mulher atrás, e sim ao seu lado”, destacando a importância da parceria e da igualdade nas relações.
Nas palestras, teve também um assunto que merece reflexão das mulheres para uma vida mais saudável: “Hormônios em Equilíbrio: o poder da alimentação na vida da mulher”, ministrada pela nutricionista Amanda Dâmaso, especialista em Nefrologia e Nutrição Clínica e servidora do Samu. Durante sua apresentação, Amanda abordou temas importantes para a saúde feminina, como os impactos da alimentação no equilíbrio hormonal em diferentes fases da vida.
Saúde hormonal e alimentação estratégica
A palestra destacou condições comuns, mas nem sempre tratadas como deveriam, como a Tensão Pré-Menstrual (TPM), a Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP), a endometriose, o climatério e a menopausa. A nutricionista explicou como desequilíbrios hormonais podem afetar o humor, causar retenção de líquido, fadiga, irritabilidade e intensificar a percepção de dor.
Um dos destaques da apresentação foi a relação entre a saúde intestinal e o equilíbrio do estrogênio. Amanda explicou que um estroboloma desequilibrado, caracterizado pela disbiose intestinal, pode levar ao excesso de estrogênio livre no organismo, contribuindo para o desenvolvimento de doenças como endometriose, SOP, acne e até câncer de mama, além de dificultar o emagrecimento.
A nutricionista também apresentou estratégias alimentares para amenizar esses sintomas. Nutrientes como o triptofano, presente em bananas, ovos e peixes, atuam na produção de serotonina, melhorando o humor. O magnésio, encontrado em castanhas, sementes e chocolate amargo (70%), auxilia na redução de cólicas e inchaços. Já a vitamina B6, presente em grãos integrais, banana e abacate, contribui para a redução da depressão e do mau humor. O ômega-3, com propriedades anti-inflamatórias, também foi citado como um grande aliado.
Para as mulheres no climatério e menopausa, a palestra alertou para os riscos aumentados de resistência à insulina, ganho de gordura visceral, doenças cardiovasculares, perda de massa magra, osteopenia e os temidos fogachos, reforçando a importância de uma alimentação estratégica para a neuroproteção, saúde óssea e cardiovascular.
Cuidar de quem cuida também é urgência
O evento foi amplamente elogiado pelos participantes. Frankly Bruno Santos Pereira, assessor da Coordenação Geral do Samu, destacou o empenho da equipe organizadora. “O evento foi muito bem organizado pelo pessoal da Gestão de Recursos Humanos, na pessoa do coordenador José Carlos da Silva, além dos setores de Serviço Social, Psicologia e todo o pessoal de apoio da Gestão de Pessoas. Toda a equipe se empenhou bastante para que esse momento fosse um sucesso”, afirmou, ressaltando ainda o papel fundamental da mulher na sociedade.
A técnica de enfermagem Rose Melline Santos do Carmo, que atua na Base Descentralizada do município de Murici, também compartilhou sua percepção sobre o encontro. “As palestras, especialmente sobre Empoderamento Feminino, serviram como uma reflexão sobre o fortalecimento das mulheres para garantir igualdade de gênero e autonomia sobre suas vidas. O empoderamento não se limita ao sucesso profissional, mas abrange o bem-estar pessoal e a liberdade de escolha”, declarou.
No final do evento houve sorteio de 60 brindes, e, logo em seguida, foi oferecido um lanche coletivo. Nos brindes, foram incluídos três livros do escritor Richard Plácido (que é filho da servidora do Samu, Maria Verônica Pereira da Silva), intitulados. “O realismo das ruas – uma leitura do conto ‘Guardador’, de João Antônio”, e, “Iberê a cavalo”.
Com o lema “Cuidar de quem cuida também é urgência”, o Samu Maceió reafirmou seu compromisso não apenas com a saúde da população, mas também com o bem-estar e a valorização de seus próprios servidores.
