Repórter: Maju Silva / Ascom Hospital Dr. Ib Gatto Falcão
Foto: Pedro Júnior / Ascom Hospital Dr. Ib Gatto Falcão
As mudanças climáticas e as variações bruscas de temperatura têm impactado diretamente a saúde da população, especialmente dos idosos, considerados mais vulneráveis aos efeitos do calor excessivo, do frio intenso e da baixa umidade do ar. Diante desse cenário, a nutricionista Luana Souza, que atua no Hospital Dr. Ib Gatto Falcão, em Rio Largo, orienta sobre a importância dos cuidados diários com a hidratação, alimentação adequada e acompanhamento contínuo da saúde da pessoa idosa.
A unidade hospitalar atende, em sua maioria, pacientes da população idosa, público que demanda atenção especial, principalmente durante períodos de instabilidade climática. Com o avanço da idade, conforme a nutricionista, o organismo passa por alterações naturais que reduzem a percepção da sede e dificultam a regulação da temperatura corporal, aumentando os riscos de desidratação, queda de pressão, tonturas, agravamento de doenças crônicas e até internações hospitalares.
Luana Souza diz que a hidratação deve ser mantida mesmo quando o idoso não manifesta sede. “A oferta de líquidos precisa acontecer ao longo de todo o dia. Água, água de coco, sucos naturais e frutas ricas em água, como melancia, melão e laranja, ajudam a manter o organismo hidratado e funcionando adequadamente. Muitas vezes, o idoso não sente sede com frequência, mas isso não significa que o corpo não precise de hidratação”, explica a nutricionista.
Além da ingestão adequada de líquidos, Luana Sousa ressalta que a alimentação equilibrada também desempenha papel fundamental no fortalecimento da imunidade e na prevenção de complicações de saúde durante períodos de mudanças climáticas. Ela também chama a atenção para os sinais de desidratação, que podem surgir de forma rápida e silenciosa nos idosos. Entre os principais sintomas estão boca seca, sonolência, fraqueza, tonturas, diminuição da urina e confusão mental.
A nutricionista destaca ainda a importância da participação dos familiares e cuidadores nos cuidados diários. “Manter os ambientes ventilados, evitar exposição ao sol nos horários mais quentes, oferecer líquidos frequentemente e observar alterações no comportamento ou no estado de saúde do idoso são atitudes simples, mas fundamentais para prevenir complicações”, ressalta.
