Repórter: Maju Silva / Ascom Hospital Dr. Ib Gatto Falcão
Foto: Pedro Júnior / Ascom Hospital Dr. Ib Gatto Falcão
Embora o Carnaval seja tradicionalmente associado à festa, à agitação e às grandes celebrações, o período também pode e deve ser visto como uma oportunidade de pausa, autocuidado e atenção à saúde física e mental. No Hospital Dr. Ib Gatto Falcão, o feriado é compreendido como um momento propício para reforçar a importância do descanso, da escuta qualificada e do equilíbrio, especialmente para pacientes em tratamento, familiares e para toda a comunidade.
O descanso adequado é parte essencial do processo de recuperação e da promoção da saúde. Dormir bem, reduzir estímulos excessivos e respeitar os limites do corpo contribuem para a diminuição do estresse, o fortalecimento do sistema imunológico e a melhora do bem-estar emocional. Durante o Carnaval, pequenas escolhas fazem grande diferença: manter uma rotina de sono regular, optar por atividades tranquilas, hidratar-se adequadamente e reservar momentos de silêncio e relaxamento são atitudes simples que favorecem a saúde integral.
Mesmo durante o feriado, o Hospital Dr. Ib Gatto Falcão mantém seu compromisso com um atendimento humanizado, assegurando assistência contínua, acolhedora e responsável. O cuidado oferecido respeita o ritmo e as necessidades individuais de cada paciente, reconhecendo que a recuperação não se limita aos procedimentos clínicos, mas envolve também o acolhimento emocional e a atenção à saúde mental.
De acordo com o médico Pedro Andrade, o cuidado com a saúde mental deve ser contínuo, inclusive em períodos festivos. “O Carnaval pode ser vivenciado de diferentes formas. Para muitas pessoas, desacelerar, descansar e cuidar de si é essencial para manter o equilíbrio emocional. O repouso, a escuta qualificada e o acompanhamento profissional fazem parte tanto do tratamento quanto da prevenção em saúde”, ressalta o profissional.
A instituição orienta ainda que quem optar por descansar durante o Carnaval aproveite o período com responsabilidade e consciência, evitando excessos, respeitando os sinais do corpo e da mente e buscando apoio profissional sempre que necessário. Para o Hospital Dr. Ib Gatto Falcão, cuidar da saúde vai além do tratamento clínico: é promover qualidade de vida, dignidade e atenção integral, inclusive nos momentos em que descansar é, de fato, o melhor caminho.
Dicas rápidas do Hospital Dr, Ib Gatto Falcão de como descansar melhor no Carnaval
· Mantenha uma rotina de sono: tente dormir e acordar em horários regulares.
· Respeite seus limites: cansaço excessivo é sinal de que o corpo precisa desacelerar.
· Hidrate-se bem: mesmo em repouso, a hidratação é fundamental para o organismo.
· Prefira atividades tranquilas: leitura, filmes leves, música calma ou momentos ao ar livre.
· Evite excessos: alimentação equilibrada e moderação ajudam na recuperação física e emocional.
· Desconecte-se quando possível: reduzir o uso de telas favorece o descanso mental.
· Procure ajuda se precisar: sinais de ansiedade, tristeza persistente ou desconforto emocional merecem atenção profissional..
