Repórter: Ruana Padilha / Ascom Sesau
Repórter Fotográfica: Carla Cleto / Ascom Sesau
Manter uma alimentação equilibrada durante a gravidez é essencial para garantir a saúde da gestante e o desenvolvimento adequado do bebê. Por isso, a nutricionista da Secretaria de Estado da Saúde (Sesau) Givânia Nóia reforça a importância de hábitos alimentares saudáveis em todas as fases da gestação.
A especialista explica que uma dieta balanceada contribui não apenas para o crescimento fetal, mas, também, para a prevenção de doenças comuns. “Com o acompanhamento nutricional, é possível reduzir o risco de condições como pré-eclâmpsia e diabetes gestacional, além de evitar problemas decorrentes da má nutrição, garantindo mais segurança durante e após a gravidez”, destaca.
Segundo a nutricionista, as necessidades nutricionais variam de acordo com cada trimestre. “No início, o ácido fólico é indispensável para a formação do tubo neural do bebê. Já no segundo trimestre, a dieta deve ser ajustada para acompanhar o crescimento fetal”, pontua.
Givânia Nóia salienta que, no terceiro trimestre, a demanda nutricional é ainda maior, exigindo proteínas de qualidade, carboidratos complexos e gorduras boas, como o ômega-3. Frutas, verduras e legumes precisam estar presentes em todas as fases, pois fortalecem a saúde da mãe e oferecem nutrientes essenciais ao bebê, inclusive no período de amamentação”, orienta.
Segundo a nutricionista, as necessidades nutricionais variam de acordo com cada trimestre. “No início, o ácido fólico é indispensável para a formação do tubo neural do bebê. Já no segundo trimestre, a dieta deve ser ajustada para acompanhar o crescimento fetal”, pontua.
Givânia Nóia salienta que, no terceiro trimestre, a demanda nutricional é ainda maior, exigindo proteínas de qualidade, carboidratos complexos e gorduras boas, como o ômega-3. Frutas, verduras e legumes precisam estar presentes em todas as fases, pois fortalecem a saúde da mãe e oferecem nutrientes essenciais ao bebê, inclusive no período de amamentação”, orienta.
